Ngoài sức mạnh, sức bền cũng rất quan trọng trong tennis. Để duy trì sức mạnh trong suốt trận đấu, bạn cần phải có thể lực tốt. Các bài tập cardio nh
Biết khi nào dừng lại: Nếu bạn đã đạt đư
Thời gian trậ
Không giống như các g
4.2 Thành tích quố
