Ngoài các biện pháp cá nhân, sự hỗ trợ từ cộng đồng, gia đình và bạn bè cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình vượt qua trạng thái hoảng hốt. M
Trong nhiều nền văn hóa, người chiến thắ
Môi trường số
Tăng cường giá trị vă
2. Văn hóa và ẩm t
